Cách chọn loại đệm nào tốt cho sức khỏe không chỉ phụ thuộc vào chất lượng, chất liệu của tấm đệm mà còn liên quan đến yếu tố tuổi tác, thể trạng của con người. Bạn dành ⅓ quãng đời để ngủ, vậy bạn đã biết cách chọn đệm tốt cho giấc ngủ trọn vẹn? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé.
Chọn đệm cho sức khỏe theo 2 tiêu chí
Tình trạng cơ thể
Lắng nghe cơ thể, hiểu tình trạng cơ thể là một trong những yếu tố cần cân nhắc khi chọn mua đệm nào tốt nhất cho sức khỏe. Nếu nằm đệm cho bạn cảm giác nóng hay đau lưng, chắc chắn bạn không có một đêm ngon giấc, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như tinh thần vào sáng hôm sau.
Khi chọn đệm, bạn cần quan tâm đến đặc điểm cơ thể. Về cơ địa, nếu những ai thân nhiệt cao, thường cảm thấy nóng bức khi ngủ thì nên chọn đệm lò xo, đệm bông ép để luôn thấy thông thoáng khi nằm. Đối với những trường hợp thường xuyên đổ mồ hôi khi ngủ thì nên lựa chọn đệm dễ vệ sinh, kháng khuẩn tốt như đệm bông ép. Nếu bạn hay bị dị ứng thì nên chọn chất liệu đệm tự nhiên, lành tình như đệm cao su vì chất liệu này khô thoáng, kháng khuẩn tốt, chất liệu từ thiên nhiên nên an toàn tuyệt đối với da.
Tư thế ngủ
Mỗi người sẽ có tư thế ngủ riêng, thoải mái và thư giãn nhất nên lựa chọn đệm tốt cho sức khỏe cũng cần cân nhắc yếu tố này, tư thế nằm ảnh hưởng đến các khớp cơ thể.
Nằm nghiêng: Bạn thường xuyên nằm nghiêng thì những chiếc đệm mềm hoặc có tấm phủ mềm bên trên là lựa chọn lý tưởng cho bạn để giảm bớt áp lực dồn trên vai, hông, tay khi nghiêng.
Nằm sấp: Nên chọn đệm có độ cứng vừa đủ vì khi nằm sấp, xương chậu, hông sẽ thấp hơn vai nên sử dụng đệm có độ êm ái sẽ duy trì cột sống khi ngủ.
Nằm ngửa: Khi đó trong lượng cơ thể phân tán đều trên diện rộng nên độ cứng của đệm sẽ không là vấn đề chủ chốt. Ở tư thế này, bạn có thể chọn hầu hết các loại đệm khác nhau đều tốt.
Chọn đệm theo lứa tuổi
Khi quan tâm lựa chọn đệm nào tốt nhất cho sức khỏe, bạn cần xem xét ai sẽ là người sử dụng đệm vì mỗi đối tượng lại có nhu cầu khác nhau và có những lựa chọn khác nhau phù hợp với thể trạng
Chọn đệm cho người già
Cách chọn đệm lý tưởng cho người già là lựa chọn sản phẩm có khả năng nâng đỡ, phù hợp với tư thế ngủ của đối tượng này. Người già thường xuyên gặp tình trạng nhức mỏi, đau lưng, nếu chọn đệm quá cứng sẽ khiến cột sống phải chịu áp lực cao, dẫn đến thoát vị đĩa đệm, nhưng đệm quá mềm lại không thể nâng đỡ cơ thể, gây nhức mỏi khi ngủ.
Chọn đệm cho trẻ em
Trẻ nhỏ đang trong quá trình hình thành và phát triển hệ xương nên các bậc phụ huynh cần quan tâm chọn đệm nào tốt nhất cho sức khỏe của con. Đệm có độ cứng vừa phải, hỗ trợ tối đa mọi cử động của con mà không vướng víu, khó chịu khi nằm, không gây bí bách, hầm nóng chính là lựa chọn lý tưởng để bé yêu có giấc ngủ ngon, thư giãn mỗi đêm.
Chọn đệm cho phụ nữ mang thai
Trong suốt thai kỳ, giấc ngủ của mẹ bầu thường khó trọn vẹn, trằn trọc hơn, nhất là khi thai nhi càng lớn thì trọng lượng áp lực lên cơ thể mẹ càng nặng nề. Các chuyên gia sức khỏe khuyên mẹ bầu tuyệt đối không nên nằm đệm mềm vì khả năng nâng đỡ của sản phẩm kém, cản trở quá trình lưu thông khí huyết, gây khó khăn cho cử động của mẹ và thai nhi.
Chọn đệm cho giới trẻ
Với người trẻ thường có xu hướng thích nằm đệm mềm, để cảm thấy thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên tùy sở thích, bạn có thể lựa chọn bất cứ loại đệm nào tốt cho sức khỏe và cảm thấy thoải mái nhất khi ngủ.
Chọn đệm cho người đau lưng
Đối với những người bị đau lưng, đau khớp mãn tính thì nên dùng đệm có độ cứng vừa phải vì những tấm đệm cho sức khỏe này sẽ nâng đỡ cơ thể tốt hơn, giữ cột sống thẳng, cải thiện tình trạng đau lưng, nhức mỏi, nhất là khi thời tiết thay đổi.
Địa chỉ mua đệm cho sức khỏe uy tín
Tìm mua đệm nào tốt cho sức khỏe là điều chúng ta quan tâm, nhưng mua đệm ở đâu chất lượng cũng là yếu tố quan trọng. Thị trường chăn ga gối đệm ngày càng sôi động, người tiêu dùng càng phải cân nhắc kỹ trước khi lựa chọn mua.
Với nhiều năm kinh nghiệm trong nghề, Forever Bedding hiểu rất rõ khách hàng mong muốn gì, tìm kiếm gì khi muốn mua đệm tốt cho sức khỏe. Chúng tôi cam kết bán hàng đúng chất lượng và giá thành tương xứng với những gì bạn bỏ ra.
Có mặt ở hầu khắp các tỉnh thành, chúng tôi mang giải pháp lý tưởng cho giấc ngủ đến gần hơn với người tiêu dùng, một cách nhanh chóng và thuận tiện nhất. Nếu bạn đang có nhu cầu mua đệm chất lượng, đừng ngần ngại liên hệ ngay với Forever Bedding để được tư vấn nhé.
